Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»

Alfie Lambert Alfie Lambert

Lifestyle

Контрольный список отпуска в последнюю минуту, который вам нужен для любой поездки

Билеты забронированы, чемоданы упакованы, и вы готовы отправиться в столь необходимое ООО время. Но прежде чем погрузить чемодан в машину и запереть его, вам нужно

Alfie Lambert Alfie Lambert

Почему Canva — мой лучший помощник для украшения дома

Я люблю хороший проект дома. По выходным вы обычно можете увидеть меня, глядя на пустые стены вокруг моего дома и визуализируя то, что я хочу

Alfie Lambert Alfie Lambert

Finance

Стоит ли вам попробовать технику Помидора?

Впервые я узнал о технике помидора, когда стоял в кабинете своего менеджера, когда она смотрела на помидор. Она была убеждена,

Alfie Lambert Alfie Lambert

Путеводитель для ленивых девушек по налоговому сезону

В мире есть два типа людей: те, кто разбираются со своими налоговыми

Alfie Lambert

4 совета, как облегчить обмен валюты в Киеве

Вы посещаете прекрасный город Киев? Если да, то, возможно, вы хотите обменять

Alfie Lambert

Хотите изменить свою карьеру? 2022 год — год, чтобы сделать это

Как бы вы его ни обрезали, начало нового года таит в себе

Alfie Lambert

Sex

EDITOR'S PICK

FEATURED
Стриптиз на девичник и мальчишник. Незабываемая вечеринка 

Организация девичника и мальчишника – это важное событие в жизни

Lifestyle
В чем разница между дорогими и дешевыми дровами?

Как в супермаркете на полках мы встречаем более или менее

Lifestyle Tech
5 востребованных профессиональных навыков для карьерного роста в этом году

Вы слышали этот знакомый карьерный совет: подключайтесь к сети и

Finance
Поза для секса, которую стоит попробовать на основе вашей эннеаграммы

Первое, что вы когда-либо слышали о сексе, это то, что

Sex
Что делать после успешной работы в сети

Как экстраверт-интроверт, я люблю нетворкинг. Всякий раз, когда я нахожусь

Finance