Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»

Alfie Lambert Alfie Lambert

Lifestyle

Электросамокат для городских поездок: какие факторы учесть при выборе

В сегодняшней быстро меняющейся городской среде поиск эффективных и экологически чистых видов транспорта имеет решающее значение. Электросамокаты стали популярным выбором для передвижения по городским улицам.

Alfie Lambert Alfie Lambert

Лучшие продукты трейдера Джо, которые не являются едой

Моя любовь к Trader Joe's не знает границ. Веселые и доступные продукты находят, что на полках достаточно сложно устоять (Хумус с маринованным огурцом? Паста Cacio

Alfie Lambert Alfie Lambert

Finance

5 способов быть финансово продуктивным прямо сейчас

Баланс является важным элементом полноценной жизни. Вот почему люди часто ссылаются на поговорку «работай умнее, а не усерднее», обсуждая продуктивность

Alfie Lambert Alfie Lambert

Как медитация может помочь вам на работе

Говорят, если ты любишь то, что делаешь, ты не будешь работать ни

Alfie Lambert

Советы по налогам, которые вам понадобятся, если вы запутались с налогами в этом году

Очень мало вещей в жизни являются определенными, но налоги — одна из

Alfie Lambert

Как внимательность может помочь улучшить ваши финансы

Если вы часто чувствуете, что у вас на уме деньги, вы не

Alfie Lambert

EDITOR'S PICK

FEATURED
7 поз для секса, которые стоит попробовать, когда вам лень

Когда я начал заниматься сексом, я думал, что каждый раз

Sex
Почему тренировки с синхронизацией циклов — это правильный путь

Вы прогоняете интенсивные HIIT-сессии одну неделю только для того, чтобы

Sport
Обзор Привадо VPN

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыСеть серверов, находящаяся в собственности и под

Tech
Как манифестация помогла мне найти работу моей мечты

В начале 2022 года я поставил перед собой цель найти

Finance