Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?
Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»…
Lifestyle
8 лайфхаков, которые значительно облегчают сбор вещей
Есть люди, которые всю жизнь живут в одном городе, а есть люди, которые постоянно рассылают «Мы переехали!» карты и пересылка их почты. Я последний. Дело…
Экология в городе: Как наш сервис такси способствует уменьшению загрязнения окружающей среды
Экология в городе - это вопрос, который требует всестороннего подхода и активного участия всех его жителей. Но как сервис такси OPTI 579 может способствовать уменьшению…
Finance
Как перейти с полной занятости на внештатную
Когда я говорю людям, что работаю писателем-фрилансером, чаще всего мне задают вопрос о том, как я справляюсь с непостоянным доходом.…
Установление и поддержание границ на работе
Мы часто слышим фразу «устанавливать границы». Есть подкасты об установлении границ, книги…
5 советов по продуктивности от экспертов, которым мы доверяем
Если вы нажали на эту статью, потому что подумали: «Я был ленив,…
4 совета, как облегчить обмен валюты в Киеве
Вы посещаете прекрасный город Киев? Если да, то, возможно, вы хотите обменять…
Sport
Почему вам нужно изменить свой режим тренировок
Когда дело доходит до ваших тренировок, вы, вероятно, попадаете в одну из…
Советы персонального тренера для получения максимальной отдачи от тренировок
Я довольно хорошо вписываю тренировки в свой распорядок дня. Будь то 10…
Sex
Социальное дистанцирование не должно означать конец вашей сексуальной жизни
Хорошо известно, что здоровая сексуальная жизнь может помочь нашему физическому и психическому благополучию. И все же, поскольку пандемия COVID-19 вынуждает многие пары изолировать друг друга…
Latest News
Как выбрать идеальное платье для вашей принцессы
Каждая маленькая принцесса мечтает о красивом платье, в котором она будет чувствовать себя особенной. Это может быть пышное нарядное платье для дня рождения или легкое и воздушное – для летних…
EDITOR'S PICK
Разговоры, которые вы должны вести о сексе
От развлечений до рекламы, мы живем в культуре, где секс…
Обзор Apple iPhone 13 Mini
Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыЛегкий и компактныйМощная производительностьОтличные камерыМинусыОграниченный срок службы…
Стриптиз на девичник и мальчишник. Незабываемая вечеринка
Организация девичника и мальчишника – это важное событие в жизни…
Легкие рецепты ужина, когда не хочется готовить
Независимо от того, что я делаю или где я нахожусь…
12 способов сделать вашу сексуальную жизнь пикантной
Мы все слышали, как важно «поддерживать искру» в отношениях. Я…
