Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»…
Если вы похожи на большинство из нас, вы устали от необходимости брить, выщипывать или удалять воском нежелательные волосы на теле. Вместо того чтобы тратить свое…
Тест Эннеаграмма может быть просветляющим инструментом для самопознания. Знание своего типа дает вам представление о том, что мотивирует, бросает вызов и наполняет вас, а также…
Воскресный вечер, и вы постепенно начинаете чувствовать, как вас охватывает страх. Вы думаете обо всем, что вам нужно сделать завтра,…
Представьте себе: вы уходите со своей основной работы на фриланса. Теперь вы…
Когда дело доходит до максимизации нашей продуктивности, демонстрации себя с лучшей стороны…
Я считаю себя человеком делающим, а не человеком. Я намного лучше в…
Для многих из нас нет лучшего чувства, чем знать, что вы провалили…
Я довольно хорошо вписываю тренировки в свой распорядок дня. Будь то 10…
Предсказуемость иногда полезна. Мне нравится знать, что мой счет за электричество всегда остается меньше 22 долларов (преимущество жизни в студии площадью 300 кв. футов), что…
Каждая маленькая принцесса мечтает о красивом платье, в котором она будет чувствовать себя особенной. Это может быть пышное нарядное платье для дня рождения или легкое и воздушное – для летних…
Баланс является важным элементом полноценной жизни. Вот почему люди часто…
Как тренер по силовой и физической подготовке, фитнес занимает большую…
Когда вы в последний раз проводили инвентаризацию своих финансов —…
Большим преимуществом газового гриля является простая регулировка температуры, которая обеспечивает…
Турция, с ее богатым историческим наследием и стратегическим географическим положением,…
Sign in to your account