Как тренер по комплексному здоровью, один из вопросов (и текстовых сообщений), который я получаю чаще всего, звучит примерно так: «Боже…
Я никогда не отказывалась от хорошего салата. Говорим ли мы о традиционном сочетании листовой зелени и заправки или о сладком и соленом фруктовом салате, я…
Как человек, который мучительно принимает большие и малые решения, я знал, что планирование свадьбы станет для меня проблемой. Если я изо всех сил пытаюсь решить,…
У меня, как и у многих из вас, большие планы на будущее. Я хочу увидеть мир, построить дом своей мечты,…
Когда дело доходит до максимизации нашей продуктивности, демонстрации себя с лучшей стороны…
Никогда не бывает настоящих поклонников налогового сезона (кроме вашего бухгалтера и IRS,…
Впервые я узнал о технике помидора, когда стоял в кабинете своего менеджера,…
Для многих из нас дни отдыха подобны запретному плоду фитнеса: чему-то коварно…
Как тренер по силовой и физической подготовке, фитнес занимает большую часть моей…
В самоизоляции есть два типа людей: те, кто вообще не думает о сексе, и те, кто не может перестать думать о сексе. К счастью, вы…
Каждая маленькая принцесса мечтает о красивом платье, в котором она будет чувствовать себя особенной. Это может быть пышное нарядное платье для дня рождения или легкое и воздушное – для летних…
Первое, что вы когда-либо слышали о сексе, это то, что…
Дети быстро развиваются и растут. А вместе с ними и…
Я люблю хороший проект дома. По выходным вы обычно можете…
Мы часто слышим фразу «устанавливать границы». Есть подкасты об установлении…
Sign in to your account