Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?
Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»…
Lifestyle
Пластика носа: все, что нужно знать о процедуре
Пластика носа, также известная как ринопластика, является одной из самых популярных косметических процедур в мире. Эта процедура позволяет улучшить форму и размер носа, устранить дефекты…
События в Умани и актуальные новости по Украине
Активно меняющаяся обстановка беспокоит жителей Украины и всего мира. Новостные сервисы, телевидение, радио и другие средства массовой информации являются незаменимыми для координации действий и жизнедеятельности…
Finance
Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
Погода становится теплее, дни становятся длиннее, и мы снимаем свитера, чтобы надеть пастельные платья.Со сменой сезона приходит ощущение обновления и…
Стоит ли закрывать кредитную карту?
Задолженность по кредитной карте случается, и если она у вас есть, вы,…
Советы по финансовой грамотности, которые работают с любым бюджетом
Когда вы в последний раз проводили инвентаризацию своих финансов — не быстрый…
Путеводитель для ленивых девушек по налоговому сезону
В мире есть два типа людей: те, кто разбираются со своими налоговыми…
Tech
Sport
Почему тренировки с синхронизацией циклов — это правильный путь
Вы прогоняете интенсивные HIIT-сессии одну неделю только для того, чтобы на следующей…
5 привычек, которые помогут вам оставаться в форме, по мнению фитнес-профессионала
Как тренер по силовой и физической подготовке, фитнес занимает большую часть моей…
Sex
Разоблачение сквирта и других заблуждений о сексе
Большинство из нас говорили (или, скорее, шептались и хихикали) о сексе с той первой лекции о здоровье в средней школе. Я отчетливо помню захватывающий день…
Latest News
Как выбрать идеальное платье для вашей принцессы
Каждая маленькая принцесса мечтает о красивом платье, в котором она будет чувствовать себя особенной. Это может быть пышное нарядное платье для дня рождения или легкое и воздушное – для летних…
EDITOR'S PICK
Скрытые платежи при покупке жилья в Астане: за что платить и чего избегать
Настал долгожданный момент покупки собственного жилья. Документы готовы, нужная сумма…
Тренировки с отягощениями для женщин: как начать заниматься силовыми тренировками
Оздоровление приходит во многих итерациях с бесконечными интерпретациями, и это…
Нормально ли кровотечение после секса? Мы спросили экспертов
Нет ничего хуже ощущения после секса, чем пойти в ванную…
В чем разница между дорогими и дешевыми дровами?
Как в супермаркете на полках мы встречаем более или менее…
Приготовление домашней шаурмы: простой рецепт аутентичного вкуса
Вы любите шаурму, но никогда не пробовали приготовить ее дома?…
