Вы прогоняете интенсивные HIIT-сессии одну неделю только для того, чтобы на следующей усердно выполнять берпи? Если это так, циклическая синхронизация…
Людям, которые говорят мне, что они не очень-то сладкоежки или даже (ах!) «не любят» десерты, я говорю: Как??? В моем мире десерты — это отдельная…
На этой неделе избегайте тяги к поездке и упакованной еде, готовя питательные обеды заранее. Этот метод приготовления пищи не только снимет стресс с вашей еженедельной…
Ни один новобрачный, наслаждающийся этим блаженным периодом медового месяца, не хочет думать о разводе, но один из способов сохранить «долго…
Задолженность по кредитной карте случается, и если она у вас есть, вы,…
Впервые я узнал о технике помидора, когда стоял в кабинете своего менеджера,…
Клянусь, буквально все вокруг меня женятся и рожают детей. Это продолжается последние…
Давайте будем честными, когда дело доходит до реальных и устойчивых результатов тренировок,…
Вам надоели ваши обычные занятия фитнесом или вы устали слушать, как вы…
От развлечений до рекламы, мы живем в культуре, где секс проникает во многие аспекты нашей жизни. Хотя многие из нас могут чувствовать себя комфортно, обсуждая…
Каждая маленькая принцесса мечтает о красивом платье, в котором она будет чувствовать себя особенной. Это может быть пышное нарядное платье для дня рождения или легкое и воздушное – для летних…
Существует много ( много ) мифов о фитнесе и советов…
Мастурбация — одна из тех тем, от которых часто уклоняются.…
Паста всегда кажется мне праздником. Возможно, это потому, что я…
Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько лайфхаков для…
Как инструктор по йоге и фанатик фитнеса, я знаю, что…
Sign in to your account