Советы персонального тренера для получения максимальной отдачи от тренировок

Я довольно хорошо вписываю тренировки в свой распорядок дня. Будь то 10 минут пилатеса во время обеденного перерыва или 35-минутная

Alfie Lambert Alfie Lambert

Lifestyle

Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы

Тест Эннеаграмма может быть просветляющим инструментом для самопознания. Знание своего типа дает вам представление о том, что мотивирует, бросает вызов и наполняет вас, а также

Alfie Lambert Alfie Lambert

Как в Украине взять кредит без поручителей и справок

При острой потребности в дополнительных деньгах для оплаты покупки или поездки можно воспользоваться удобным вариантом – взять кредит без справки о доходах в надежной организации.

Alfie Lambert Alfie Lambert

Finance

Денежные вопросы, которые молодожены должны задать друг другу

Ни один новобрачный, наслаждающийся этим блаженным периодом медового месяца, не хочет думать о разводе, но один из способов сохранить «долго

Alfie Lambert Alfie Lambert

5 востребованных профессиональных навыков для карьерного роста в этом году

Вы слышали этот знакомый карьерный совет: подключайтесь к сети и добровольно участвуйте

Alfie Lambert

17 красных флажков интервью, на которые стоит обратить внимание

Мы все знаем, что собеседование при приеме на работу должно быть возможностью

Alfie Lambert

Как ваш хронотип влияет на вашу продуктивность

Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько лайфхаков для повышения производительности,

Alfie Lambert

Sport

Sex

EDITOR'S PICK

FEATURED
Действительно ли размер имеет значение? Мы ломаем это

Вполне возможно, что одна из первых вещей, которые вы когда-либо

Sex
9 поз для секса во время месячных, которые стоит попробовать

Месячные не являются смертным приговором для вашей сексуальной жизни. Серьезно.

Sex
Неловкие сексуальные моменты и как с ними справиться

Помните, мы говорили о важности разговоров о сексе с друзьями?

Sex
Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой:

Sport
Стоит ли вам попробовать технику Помидора?

Впервые я узнал о технике помидора, когда стоял в кабинете

Finance