Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»

Alfie Lambert Alfie Lambert

Lifestyle

Все замороженные макаронные изделия в Trader Joe's, ранжированные

Паста всегда кажется мне праздником. Возможно, это потому, что я вырос, проводя летние каникулы с итальянской бабушкой, которая готовила лазанью на обед (да, обед). Или,

Alfie Lambert Alfie Lambert

Роуминг: ответы на популярные вопросы

Покидая территорию Украины, вы отключаетесь от домашней сети и подключаетесь к роумингу. Эта услуга позволяет украинцам оставаться на связи благодаря использованию ресурсов других иностранных сетей,

Alfie Lambert Alfie Lambert

Finance

Должен ли я бросить свою работу? 7 вещей, которые следует учитывать в первую очередь

Воскресный вечер, и вы постепенно начинаете чувствовать, как вас охватывает страх. Вы думаете обо всем, что вам нужно сделать завтра,

Alfie Lambert Alfie Lambert

5 полезных привычек с кредитными картами, которые станут частью вашей рутины

Использование кредитной карты может быть в равной степени пугающим и удобным. Преимущества

Alfie Lambert

Как определить токсичную продуктивность и избежать ее

Я считаю себя человеком делающим, а не человеком. Я намного лучше в

Alfie Lambert

Стоит ли вам попробовать технику Помидора?

Впервые я узнал о технике помидора, когда стоял в кабинете своего менеджера,

Alfie Lambert

Sport

EDITOR'S PICK

FEATURED
Как исправить «плохой поцелуй»?

Помните, когда все говорили, что мы навсегда запомним наш первый

Sex
Обзор Samsung Galaxy Book 2 360

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыОтличный, яркий дисплейНадежная трансформируемая функциональностьВпечатляющее время автономной

Tech
Как улучшить свою сексуальную жизнь в отношениях

Будь то фаза медового месяца или вы вместе уже пять

Sex
Обзор высокого холодильника Samsung Bespoke

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыВарианты цвета и отделкиМодульная комбинированная конструкцияТехнология SpaceMaxВсестороннее

Tech
5 востребованных профессиональных навыков для карьерного роста в этом году

Вы слышали этот знакомый карьерный совет: подключайтесь к сети и

Finance