Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»

Alfie Lambert Alfie Lambert

Lifestyle

События в Умани и актуальные новости по Украине

Активно меняющаяся обстановка беспокоит жителей Украины и всего мира. Новостные сервисы, телевидение, радио и другие средства массовой информации являются незаменимыми для координации действий и жизнедеятельности

Alfie Lambert Alfie Lambert

Скрытые платежи при покупке жилья в Астане: за что платить и чего избегать 

Настал долгожданный момент покупки собственного жилья. Документы готовы, нужная сумма на руках – казалось бы, что может помешать сделке. Оказывается, кроме стоимости квартиры, покупателю придется

Alfie Lambert Alfie Lambert

Finance

6 способов улучшить свои отношения с деньгами

Мы привлекаем то, что, по нашему мнению, заслуживаем, и принимаем то, чего, по нашему мнению, мы достойны. Конечно, если вы

Alfie Lambert Alfie Lambert

5 советов по продуктивности от экспертов, которым мы доверяем

Если вы нажали на эту статью, потому что подумали: «Я был ленив,

Alfie Lambert

Познакомьтесь с Evernote: наш самый сокровенный секрет, чтобы оставаться впереди на рабочем месте

Одна вещь обо мне? Я человек типа Б, замаскированный под человека типа

Alfie Lambert

Как обратиться к своему боссу, если вы хотите повышения

Вы собираетесь просить о повышении. Ваш желудок просто подскочил к горлу при

Alfie Lambert

Sport

Sex

EDITOR'S PICK

FEATURED
Секс-список: 12 способов стать резвым и улучшить свою сексуальную жизнь

Занимаетесь ли вы сексом с женой, парнем, девушкой, лучшим другом,

Sex
Обзор EarFun Uboom L

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыОтличное качество звукаВодостойкийМожно спарить два для стереозвукаДоступныйМинусыБас

Tech
Как сохранить свою сексуальную жизнь во время засухи

На протяжении большей части карантина я соблюдал социальную дистанцию. На

Sex
Обзор капсульной кофеварки Morning Machine.

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыОбнаружение чашкиМожет сохранять личные настройкиЗапрограммированные рецептыПриложение и

Tech
Обзор Samsung Galaxy A52s 5G

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыОслепительный экран 120 ГцВысокая производительностьСильные камерыМинусыНе впечатляющая

Tech