Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»

Alfie Lambert Alfie Lambert

Lifestyle

Фрезер для маникюра и педикюра: Идеальный спутник в мире красоты

Дорогие читатели, сегодня мы расскажем вам о том, как выбрать и использовать фрезер для маникюра и педикюра. Если вы, как и я, в поиске идеального

Alfie Lambert Alfie Lambert

15 десертов на одну порцию, когда вам просто нужно угощение

Людям, которые говорят мне, что они не очень-то сладкоежки или даже (ах!) «не любят» десерты, я говорю: Как??? В моем мире десерты — это отдельная

Alfie Lambert Alfie Lambert

Finance

Как определить токсичную продуктивность и избежать ее

Я считаю себя человеком делающим, а не человеком. Я намного лучше в постоянном движении и продуктивности, чем в отдыхе. В

Alfie Lambert Alfie Lambert

Как перейти с полной занятости на внештатную

Когда я говорю людям, что работаю писателем-фрилансером, чаще всего мне задают вопрос

Alfie Lambert

Должен ли я бросить свою работу? 7 вещей, которые следует учитывать в первую очередь

Воскресный вечер, и вы постепенно начинаете чувствовать, как вас охватывает страх. Вы

Alfie Lambert

Как манифестация помогла мне найти работу моей мечты

В начале 2022 года я поставил перед собой цель найти новую работу.

Alfie Lambert

Sport

EDITOR'S PICK

FEATURED
10 способов, которыми йога кардинально изменила мою жизнь

Благодаря средствам массовой информации многие из нас знают йогу как

Sport
Как внимательность может помочь улучшить ваши финансы

Если вы часто чувствуете, что у вас на уме деньги,

Finance
Обзор Tokit Omni Cook

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыПошаговые рецептыМногофункциональныйБыстрыйЧистыйЛегко использоватьМинусыНе выполняет некоторые задачи по

Tech
Обзор эспрессо-машины Sage Bambino

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыКачественная сборка и дизайнБыстрый нагревВариант предварительной инфузииРегулируемый

Tech
25 вопросов о деньгах, которые нужно задать своему партнеру

Я понимаю: деньги, пожалуй, наименее сексуальная вещь, о которой можно

Finance