Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»…
Люди, которые сталкиваются с травматическими событиями или становятся свидетелями таких происшествий, могут проявлять признаки посттравматического стрессового синдрома (ПТСС). Среди этих признаков могут быть частые воспоминания…
Людям, которые говорят мне, что они не очень-то сладкоежки или даже (ах!) «не любят» десерты, я говорю: Как??? В моем мире десерты — это отдельная…
Никогда не бывает настоящих поклонников налогового сезона (кроме вашего бухгалтера и IRS, конечно), когда он наступает каждый год. Хотя налоговый…
Как экстраверт-интроверт, я люблю нетворкинг. Всякий раз, когда я нахожусь в комнате,…
Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько лайфхаков для повышения производительности,…
Погода становится теплее, дни становятся длиннее, и мы снимаем свитера, чтобы надеть…
Праздники пришли и ушли, а вместе с ними и моя фитнес-программа (кто-нибудь…
Так что последнее, чем вы хотите заниматься после долгого дня, — это…
Одна из моих любимых фраз в кинематографической истории — в «Суперплохих», когда Бекка говорит: «Я такая мокрая», а Эван отвечает: «Это то, что они сказали,…
Покупка кондиционера – это важное решение для любого дома, особенно когда речь идет о комфорте в спальной комнате. В жаркие летние ночи или в периоды аномальной жары кондиционер становится не…
Позвольте представить вам икону фитнеса, эксперта по здоровому образу жизни,…
Дети быстро развиваются и растут. А вместе с ними и…
Билеты забронированы, чемоданы упакованы, и вы готовы отправиться в столь…
Ничто никогда не превзойдет Рождество в моей книге, но Четвертое…
Мы часто говорим об упражнениях для сжигания калорий или «тонизирования»:…
Sign in to your account