Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»

Alfie Lambert Alfie Lambert

Lifestyle

Контрольный список отпуска в последнюю минуту, который вам нужен для любой поездки

Билеты забронированы, чемоданы упакованы, и вы готовы отправиться в столь необходимое ООО время. Но прежде чем погрузить чемодан в машину и запереть его, вам нужно

Alfie Lambert Alfie Lambert

8 лайфхаков, которые значительно облегчают сбор вещей

Есть люди, которые всю жизнь живут в одном городе, а есть люди, которые постоянно рассылают «Мы переехали!» карты и пересылка их почты. Я последний. Дело

Alfie Lambert Alfie Lambert

Finance

Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут

Беспокойство по поводу денег может быть одним из самых больших жизненных стрессов,

Alfie Lambert

Стоит ли вам попробовать технику Помидора?

Впервые я узнал о технике помидора, когда стоял в кабинете своего менеджера,

Alfie Lambert

10 способов восстановить баланс между работой и личной жизнью

Когда дело доходит до максимизации нашей продуктивности, демонстрации себя с лучшей стороны

Alfie Lambert

EDITOR'S PICK

FEATURED
Как выбрать мужские средства для бритья?

Базовый косметический набор современного мужчины включает в среднем 8 –

Tech
Руководство для ленивых девушек по медицинскому страхованию

Вы знаете все те действительно важные навыки, которым должны были

Finance
Обзор ноутбука Lenovo IdeaPad 3 15ADA05

Линейка Lenovo IdeaPad — бюджетные ноутбуки для повседневного пользования. Легкость,

Lifestyle Tech
Рецепты к 4 июля, которые можно приготовить за 30 минут или меньше

Ничто никогда не превзойдет Рождество в моей книге, но Четвертое

Lifestyle
Лучший взлом денег, которому меня научила мама

Я видел исследование за исследованием, подтверждающее важность разговоров с детьми

Finance