Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»

Alfie Lambert Alfie Lambert

Lifestyle

Рецепты летнего ужина, когда слишком жарко, чтобы готовить

Когда на улице жара к северу от 90 градусов и работает кондиционер, последнее, что я хочу сделать, это включить духовку. Я трачу достаточно денег, поддерживая

Alfie Lambert Alfie Lambert

Советы, как максимально эффективно использовать фотосессию помолвки

Вы помолвлены! Поздравляем и добро пожаловать в сумасшедший мир планирования свадьбы. Прежде всего, найдите минутку и впитайте все это. Сделайте все селфи с кольцами, сделайте

Alfie Lambert Alfie Lambert

Finance

Как в Украине взять кредит без поручителей и справок

При острой потребности в дополнительных деньгах для оплаты покупки или поездки можно

Alfie Lambert

Стоит ли закрывать кредитную карту?

Задолженность по кредитной карте случается, и если она у вас есть, вы,

Alfie Lambert

Руководство для ленивых девушек по медицинскому страхованию

Вы знаете все те действительно важные навыки, которым должны были научиться в

Alfie Lambert

Sport

EDITOR'S PICK

FEATURED
Как ваш хронотип влияет на вашу продуктивность

Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько лайфхаков для

Finance
Черная пятница в Украине 2023 от Intertop!

Чтобы вы провели лучшие покупки во время периода Черная пятница в

Lifestyle
Обзор EarFun Uboom L

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыОтличное качество звукаВодостойкийМожно спарить два для стереозвукаДоступныйМинусыБас

Tech
Я спросил лучшего тренера из Лос-Анджелеса о ее советах по тренировкам

Праздники пришли и ушли, а вместе с ними и моя

Sport
Советы по путешествиям в одиночку, которые я усвоил за годы путешествий в одиночку

Когда дело доходит до концепции одиночных путешествий, есть два лагеря

Lifestyle