Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»

Alfie Lambert Alfie Lambert

Lifestyle

Все замороженные макаронные изделия в Trader Joe's, ранжированные

Паста всегда кажется мне праздником. Возможно, это потому, что я вырос, проводя летние каникулы с итальянской бабушкой, которая готовила лазанью на обед (да, обед). Или,

Alfie Lambert Alfie Lambert

11 путешествий, которые изменят вашу жизнь хотя бы раз

Отпуск — это всегда хорошая идея. Куда бы вы ни направлялись, никогда не помешает сменить обстановку и на несколько дней забыть о работе. Но, как

Alfie Lambert Alfie Lambert

Finance

Как в Украине взять кредит без поручителей и справок

При острой потребности в дополнительных деньгах для оплаты покупки или поездки можно воспользоваться удобным вариантом – взять кредит без справки

Alfie Lambert Alfie Lambert

Должен ли я бросить свою работу? 7 вещей, которые следует учитывать в первую очередь

Воскресный вечер, и вы постепенно начинаете чувствовать, как вас охватывает страх. Вы

Alfie Lambert

Стоит ли закрывать кредитную карту?

Задолженность по кредитной карте случается, и если она у вас есть, вы,

Alfie Lambert

Установление и поддержание границ на работе

Мы часто слышим фразу «устанавливать границы». Есть подкасты об установлении границ, книги

Alfie Lambert

Sport

Sex

EDITOR'S PICK

FEATURED
Как ответить на вопрос о зарплатных ожиданиях

Представьте себе: вы проходите собеседование на замечательную должность в компании

Finance
Почему ваш партнер может мастурбировать

Мастурбация — одна из тех тем, от которых часто уклоняются.

Sex
Экология в городе: Как наш сервис такси способствует уменьшению загрязнения окружающей среды

Экология в городе - это вопрос, который требует всестороннего подхода

Lifestyle Tech
Единственные позы йоги, которые вам нужны для сильного кора

Как инструктор по йоге и фанатик фитнеса, я знаю, что

Sport
6 простых советов по упражнениям от фитнес-тренера

Существует много ( много ) мифов о фитнесе и советов

Sport