Табата: 4-минутная тренировка, которую должен делать каждый

Вам надоели ваши обычные занятия фитнесом или вы устали слушать, как вы сами объясняете, что у вас нет времени на

Alfie Lambert Alfie Lambert

Lifestyle

Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы

Тест Эннеаграмма может быть просветляющим инструментом для самопознания. Знание своего типа дает вам представление о том, что мотивирует, бросает вызов и наполняет вас, а также

Alfie Lambert Alfie Lambert

15 десертов на одну порцию, когда вам просто нужно угощение

Людям, которые говорят мне, что они не очень-то сладкоежки или даже (ах!) «не любят» десерты, я говорю: Как??? В моем мире десерты — это отдельная

Alfie Lambert Alfie Lambert

Finance

Установление и поддержание границ на работе

Мы часто слышим фразу «устанавливать границы». Есть подкасты об установлении границ, книги

Alfie Lambert

Советы по деньгам, которые должен знать каждый, от финансового писателя

Когда я учился в колледже, я стажировался в отделе маркетинга финансовой компании.

Alfie Lambert

5 востребованных профессиональных навыков для карьерного роста в этом году

Вы слышали этот знакомый карьерный совет: подключайтесь к сети и добровольно участвуйте

Alfie Lambert

Sport

EDITOR'S PICK

FEATURED
Как реализовать свои сексуальные фантазии

Есть некоторые вопросы, которые возникают более естественно, когда вы начинаете

Sex
Обзор Zhiyun Crane M2S

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыУдобно держать и использоватьМного режимов съемкиХорошее время

Tech
Стоит ли закрывать кредитную карту?

Задолженность по кредитной карте случается, и если она у вас

Finance
5 привычек, которые помогут вам оставаться в форме, по мнению фитнес-профессионала

Как тренер по силовой и физической подготовке, фитнес занимает большую

Sport
Неловкие сексуальные моменты и как с ними справиться

Помните, мы говорили о важности разговоров о сексе с друзьями?

Sex